Základem fyzického i psychického zdraví je udržovat v rovnováze příjem a výdej své energie. Jsme-li neustále vystavování nejrůznějším emocím – strachům, tlaku, stresu – vše, co nás „tlačí, drtí“, čeho se nechceme „pustit“, je třeba si hlídat také příjem energie, která nás naopak pozvedá. K pročištění svých energetických center si můžete pomoci procházkou v lese, meditací, jógou, tancem, úpravou životního stylu i esenciálními oleji. Podívejte se na obrázek, vypněte mysl, a rozhodněte se, která barva na vás nejvíce volá, která vás přitahuje, zdá se vám nejvýraznější. Ta barva poukazuje na oblast, na kterou byste se měli pro dosažení rovnováhy právě nyní zaměřit. Fialová – korunní čakra – pocit uvíznutí, nedostatek…